http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/ ja-JP 2009-11-07T02:18:37+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-6959.html フィットネスブランドではないのですが、とあるブランドから間もなくトップスとボトム... <p>フィットネスブランドではないのですが、とあるブランドから間もなくトップスとボトムスの数種類のウエアが世に出ます。11/25の「GOLDRUSH with FRIENDS」のレッスン担当インストラクター達が着用する予定です。制作に少しばかり協力させて頂いております。</p> <p></p> <p>数回の直しを経て、ようやく完成間近といった状況。出来上がりが非常に楽しみです。レディスのみですが、本番では私も着用する予定ですので（もちろんメンズサイズで作っていただいて）、どうぞお楽しみに。ウエアは着るだけでカッコ良く見えたり、モチベーションが上がったりしますから、結構重要ですよねぇ。</p> <p></p> <p>いつかはメンズも出せたらいいなぁ、と思っている「ずっと」です。</p> ニュース 佐藤　慎介 2009-11-07T02:18:37+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-c1e6.html 魚に含まれているサラサラ油であるＥＰＡは生で食べるのが一番吸収がいいそうなので、... <p><a href="http://umimushin.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/04/091104_232401.jpg"><img class="image-full" src="http://umimushin.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/04/091104_232401.jpg" alt="イケるかも" border="0" /></a><br /> 魚に含まれているサラサラ油であるＥＰＡは生で食べるのが一番吸収がいいそうなので、鰤の刺身に挑戦しました。</p> <p>ほ〜ぅ、こんなもんかぁ。もっと生臭い印象がありましたが、美味しいと思ってしまった。</p> 佐藤　慎介 2009-11-04T23:27:49+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-5a3e.html 一度、電源を落としたら受信。。。 電源入ってないのに大騒ぎするオバチャンのようで... <p>一度、電源を落としたら受信。。。</p> <p>電源入ってないのに大騒ぎするオバチャンのようでした・笑</p> 日記・コラム・つぶやき 佐藤　慎介 2009-11-03T12:11:00+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-9e7a.html 携帯メールが届いているんだが、、、、受信できない 携帯料金... <p>携帯メールが届いているんだが、、、、受信できない</p> <p></p> <p>携帯料金は払っているし、電話はつながる。。。。</p> <p></p> <p>気になって眠れない</p> 日記・コラム・つぶやき 佐藤　慎介 2009-11-03T02:10:51+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-5e45.html まあ～、今日は走った。 ViLAX金沢文庫レッスン終了（12：45）から13：0... <p>まあ～、今日は走った。</p> <p></p> <p>ViLAX金沢文庫レッスン終了（12：45）から13：03発車の電車めがけてダッシュ！その電車降りて、ザバス川崎までダッシュ！！</p> <p></p> <p>ザバス川崎レッスン終了（15：00）から15：17分発の電車めがけてダッシュ！！！</p> <p></p> <p>ティップネス池袋でのレッスンで思う存分ハイインパクト！！！！</p> <p></p> <p>なのに元気。今日はおかしい。</p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき 佐藤　慎介 2009-11-03T01:42:35+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-c2a0.html ViLAX国立でのハロウィン仮装。といってもかなりまともでスミマセン。。。。Vi... <p>ViLAX国立でのハロウィン仮装。といってもかなりまともでスミマセン。。。。ViLAX戸塚ではもっとまともで、この画像の帽子なしで。</p> <p></p> <p>来年は、ね。<span style="font-size: 0.6em;">（ワタシ37才なんですが、、、、あっ、ヤル気マンマン、、、、ですぅ）</span></p> <p></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=180,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://umimushin.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/photo.jpg"><img title="Photo" height="166" alt="Photo" src="http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/photo.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> レッスン 佐藤　慎介 2009-11-02T00:55:39+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-b59c.html 意外にもたくさんの方々のご回答ありがとうございました。 第１位　とうふ15％ 第... <p>意外にもたくさんの方々のご回答ありがとうございました。</p> <p></p> <p>第１位　とうふ15％</p> <p>第２位　だいこん13％</p> <p>　　　　　じゃがいも13％</p> <p>第４位　たまねぎ10％</p> <p>第５位　油揚げ8％</p> <p>　　　　　しじみ8％</p> <p>　　　　　なめこ8％</p> <p>　　　　　わかめ8％</p> <p>その他　17％でした～。あさり、にら、かぶ、卵などなど</p> <p></p> <p>私の意見は反映されてませんが、「たまねぎ」。結構いるんだねぇ。なんでか理由はないのですが、断然美味しい母の味です。</p> <p></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=196,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://umimushin.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/book1_21835_image001_3.gif"><img title="Book1_21835_image001_3" height="65" alt="Book1_21835_image001_3" src="http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/book1_21835_image001_3.gif" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> アンケート 佐藤　慎介 2009-11-02T00:39:47+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-9598.html 「読者一体型ブログ」がいきなりスタート！！　寒くなってきたこの時期。味噌汁が美味... <p>「読者一体型ブログ」がいきなりスタート！！　寒くなってきたこの時期。味噌汁が美味しいですねぇ。</p> <p></p> <p></p> <p><span style="color: #cc0033;font-size: 1.2em;"><strong>Ｑ１　「あなたの好きな味噌汁の具は？」</strong></span></p> <p></p> <p></p> <p>まつわるエピソードは特にいりませんので、コメント返しくださ～い。その際の名前（ハンドルネーム）は「Ｑ１」でいいですので。今から11/1　23：59まで、コメント表示を一旦カットしますんで、ご安心を。<p></p>11/2の記事で結果発表～！</p> <p></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=180,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://umimushin.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/31/photo_2.jpg"><img title="Photo_2" height="166" alt="Photo_2" src="http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/10/31/photo_2.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> アンケート 佐藤　慎介 2009-10-31T03:26:14+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-8890.html 一番最初に見たのは、ゴールドジム。しかも表参道のみ。 その後、ゴールドジムウエス... <p>一番最初に見たのは、ゴールドジム。しかも表参道のみ。</p> <p></p> <p>その後、ゴールドジムウエスト東京とヴィラックス。</p> <p></p> <p>そのうち、近くのスーパーで売っているのを見つけ。</p> <p></p> <p>なんと昨日、渋谷駅で無料配布していた。列ができていたので、なんとなく並ぶのに恥ずかしさを感じてしまってスルー。。。</p> <p></p> <p>俺が好きなのは「スーパーＶ」（画像右横の小さいヤツ）。さっぱりゴクゴク。レッスン後の熱い体にスーッと入っていきます。</p> <p></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=222,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://umimushin.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/31/photo.jpg"><img title="Photo" height="74" alt="Photo" src="http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/10/31/photo.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=169,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://umimushin.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/31/main_glaceauvitaminwater_004.jpg"><img title="Main_glaceauvitaminwater_004" height="56" alt="Main_glaceauvitaminwater_004" src="http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/10/31/main_glaceauvitaminwater_004.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> 　　</p> 日記・コラム・つぶやき 佐藤　慎介 2009-10-31T00:58:07+09:00 http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-98e7.html ここんトコ、テキパキ君になっています。特に締切に追われるような状況でもないものも... <p>ここんトコ、テキパキ君になっています。特に締切に追われるような状況でもないものも、ササッと片付けるって、やはり気持ちがいいものですね。</p> <p></p> <p>身近なところでは「メール返信」や「後片付け」の類。仕事は、なんでもかんでもその都度こなすというのは効率の悪いやり方にもなりかねませんが、後回しにしてしまうともっと面倒になってしまいますからね（人生37年間の教訓）。。。。</p> <p></p> <p>目の前にある課題をクリアしていく、というのはとても気持ちの良いものです。というか、それだけ余裕を持っていたいものです。</p> <p></p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき 佐藤　慎介 2009-10-30T02:20:06+09:00